最近，我国一些地方出现了异常高温现象。高温既易导致中暑，还会引起心脑血管疾病突发，尤其是老人，气温骤然飚升，很容易诱发热中风。

老人体温中枢调节功能欠灵敏，大脑较迟钝，有时当其温度上升到32℃以上，相对湿度在80％左右时，老人才可能感到天气热。如果是原来就有高血压、心脏功能不全及冠心病的老人，更容易因为闷热而诱发中风，而出事前还可能常无感觉而疏于防范，进而酿成严重后果。

热中风其实可以预防。首先，住房应保持阴凉通风，配置降温设备并减少室外活动等。其次要常饮水，夏天出汗多，老年人常处于轻度脱水状态而又不自觉，所以老年人每天应保持饮水1000毫升左右，汗多还应随时多饮。如能在半夜或清晨适量饮水，可有助于保证充足的血容量并使血液稀释，对防止中风和心脏病发作十分有益。另外，不饥莫强食，也是预防对策之一。天热时，人的皮下循环血量增加会使胃肠血流量相对减少，一般老年人食欲欠佳，这属正常现象，应顺其自然，只要有适量的鱼、蛋、豆类等高蛋白食品作保证，加上有较充足的绿叶蔬菜、水果，就是很好的营养保健饮食。

平时还要特别重视中风先兆。如天气本不太热，有的老年人突然自己感到很热，常可能是中风的信号。老人如果忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体异常等，切勿认为这仅仅是睡眠不好或劳累所致，这也可能是中风的先兆。