记忆中，小时候流鼻血，家长们总会让我们这样做：仰起头，捏着鼻子，用凉水拍脑门，然后举起对侧的手，最后用纸巾卷把鼻孔塞住……这么做了以后，似乎确实止住了鼻血。可问题是仰头、举手、塞纸真的正确吗？流鼻血到底该如何处理呢？

错误的处理方式

仰头。仰起头来，鼻血是不会往下流了，但会倒流。如果倒流到咽喉、食管、气管甚至胃部，刺激到黏膜，很容易引起不适、恶心的感觉，甚至引发呕吐。出血量较大时，还可能堵住呼吸，造成生命危险。

举手。手离鼻子那么远，又怎么会有止鼻血的作用呢？

塞纸。很多人流鼻血倒不是遭受到了剧烈的撞击，只是因为天气太干燥了。如果在鼻腔环境本身就很干燥的状况下，再塞入纸巾、棉花等，更容易损伤鼻粘膜，加剧干燥问题。

凉水拍脑门。凉水拍脑门止血效果并不好，而且脑门突然遇凉，可能引起头部不适。不如冰敷鼻根和鼻头，鼻部血管遇冷收缩，从而止血。

正确的处理方式

大多数流鼻血都是血管受损引发的血管性流血。患者轻微低头，让鼻血流出来，然后紧捏鼻翼5分钟，力度不要太大，一般5分钟之后就会停止。如果出血量较大，可以用医用脱脂棉、干净的棉花、纱布等，在清水或植物油中浸湿，慢慢填入鼻腔，对出血点形成压迫。此时头照旧要向前低下，不用几分钟便可以止血。

另外建议大家多喝水，在干燥季节少吃辛辣食物，多吃清热降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆汤等。（星华）