“缓解高三同学心理压力，引导和帮助他们科学备考，使其更加从容自信地面对考验。”9月23日，巴中市南江中学心理健康指导中心主任赵丹梅为全体高三学子带来“高效率学习是怎样做到的”专题讲座。

讲座中，赵老师以“数学抱团”游戏开始，引导学生直面问题、正视压力，以通俗易懂的语言教会学生积极应对学习和生活中的问题，从而缓解压力。赵老师运用“学业心智模型”对学生学习过程中存在的现象和问题进行分析，用身边的优秀案例引导学生建立自己的学习模型，从而提高学习效率。

据悉，9月17日，南江中学心理健康指导中心石文梅老师为初二学生进行专题讲座，指导学生如何正确结交朋友，如何预防校园欺凌，进而形成正确的人生观和价值观。石老师从心理学角度分析校园欺凌形成的原因，正确交友的重要性，用翔实的案例说明校园欺凌的危害，鼓励学生面对校园欺凌时，不做沉默的受害者、不做冷漠的旁观者、不做网络的施暴者。活动中，石老师针对初中生处于青春期的实际情况，设置了多个互动环节，让学生参与其中，谈感受、说体会，并适时加以引导，取得良好的效果。

学校负责人表示，此次活动让学生对青春期如何正确交友、如何有效预防和远离校园欺凌有了更深的理解。缓解备考的焦虑、激发前行的动力，直面学习压力、提高学习效率，活动教会了同学们用从容、积极的心态迎接高考，用阳光、乐观的态度面对生活。